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2026年2月5日 星期四
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個案研究：慢性皮膚炎的護理分享
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但是也有一段時間因為氣候濕冷、多雨，加上常時間穿著塑膠雨鞋、皮鞋和包鞋，
導致腳跟內側大面積的磨擦傷害，
快好的時候又忍不住去抓破結痂的皮膚，
造成慢性重複性的騷癢、抓癢、發炎的情形，
以致半年多都沒有辦法獲得完全恢復。
直到和資深的陳皮膚專科醫師的診治，
才因為聽從醫師建議：一個月不穿雨鞋、包鞋、配合藥物治療，
慢性皮膚炎的正狀才完全恢復健康。
所以許多顧客受皮膚炎的疾病困擾,實則和個案A女士的飲食生活習慣有關。
在此分享保養皮膚的重點:除了給予細胞再生足夠的營養素之外，
個人的衛生用品清潔洗劑一定要使用無化學成分的洗劑、
穿著的衣物也要能夠使用擁有良好的透氣、吸濕、排汗的材質。
皮膚有傷口期間盡量保持通風、透氣、必免碰水和長時間包覆。
最重要的是要剪指甲，避免手癢忍不住抓破皮膚導致皮膚慢性發炎。
敬祝福大家健康快樂，富貴有餘。
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各地方零售商請洽:
近三重區的朋友請洽:正揚整復館，白老師0955931533。
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2025年10月12日 星期日
坐火車、找美食的三貂嶺小旅行──用一張敬老卡把生活過成喜歡的樣子
坐火車、找美食的三貂嶺小旅行──用一張卡把生活過成喜歡的樣子
這回的三貂嶺小旅行，我選擇到冷門車站附近的一處祕境，去拍自己的倒影。
三貂嶺生態隧道小旅行，用倒影映出值得記住的自己
這個倒影祕境，藏在三貂嶺生態友善隧道的一端，是許多攝影迷與網美朝聖的熱門景點。一大片鏡面？不，其實只是一處約莫一公分深的人工積水，卻巧妙利用自然光線、地形與視角設計，創造出宛如幻境般的倒影效果──隧道出口、天空與山林全都映照其中，只要角度拿捏得好，彷彿天地為你靜止。
我們湊上前去，有人搶著先卡位，有人討論著怎麼擺姿勢最有倒影感。雖然只是薄薄一層水，角度對了，就能拍出驚人的美照。
那一刻，陽光剛好灑在隧道口，倒影美得像一幅現場生成的風景明信片。有人笑著說：「這麼美的地方，竟然離台北不遠。」也有人默默按下快門，想把這一刻永遠留下來。
小店裡的人情味，河岸上的火車與山景
拍完倒影照後，我們步行十幾分鐘，穿過一座叫做「三瓜子橋」的鐵道橋。這座橋不大，卻有個小特色──行人與火車可以共用。踩在與鐵軌平行的步道，大家氣氛一下子就熱鬧起來了。
橋的另一端，是藏在山林與鐵道之間的「三貂嶺商店」。這是一間低調卻充滿驚喜的小店，最有人情味的是那道名為「家常便飯」的料理──沒有固定菜色，老闆娘當天有什麼、就煮什麼上桌，像是回到小時候在親戚家作客的時光。
除了家常便飯，還有絲瓜麵線加荷包蛋、餛飩湯、蔥抓餅與水餃，都是飽足又實在的選項。更棒的是，這裡同時也是剉冰店，黑豆花加上各式配料，一大碗只要60元，清涼爽口，讓人吃得心滿意足。
三貂嶺商店自製加料滿滿的黑豆花，只要60元，清涼又滿足。圖片來源/程如晞提供
來到三貂嶺商店，最迷人的不是商店本身，而是那段坐在河岸邊、守著火車經過的時光。
大家一邊聊天、一邊等火車經過，總有人搶著站到最佳角度，只為拍到自己與火車同框的那一瞬間。當火車從三瓜子橋上疾馳而過，快門聲此起彼落，也為這段小旅行，劃下了一個輕快又美麗的句點。
走一趟，為生活調光
說起來，這趟三貂嶺行程並不長，從出發到返程不過半天光景，但回來之後，心裡卻多了一份說不出的明亮感。那不是景點的驚豔，而是整個人像被重新對齊節奏。
我們在車站看火車，在冰店吃豆花，在小橋上聽風。每一段路走得很慢，卻都走進了心裡。也許這就是旅行的意義——不是非要去遠方，而是重新看見自己與生活的連結。
三貂嶺這一趟，就像一場溫柔的生活提醒——不是非得遠行，才有驚喜；不是非要名勝，才叫旅行。
只要願意出門走走，許多被忽略的小角落，其實都在靜靜等著你靠近。
如果你也有張敬老卡，不妨把這條路線收進心裡，存進口袋名單。找個天氣晴朗的日子，輕裝出發、走走拍拍，為生活添上一點柔光、一點餘韻。我保證，這樣的行程，會讓你走完還想再來一次。
三貂嶺友善隧道交通指南
- 搭火車到瑞芳車站，出站後直走步行4分鐘到「區民廣場」站轉搭F808免費公車，到「碩仁里金字橋頭」下車，再步行約5分鐘即可到三貂嶺隧道（最推薦）
- 搭火車到牡丹車站出站，步行約15鐘或騎ubike 4分鐘
- 搭火車到三貂嶺車站，出站後步行25分鐘
程如晞：
一位充滿好奇心和探險精神的65歲花甲偽少女。曾在大學任教逾15年，工作經歷跨足產官學界及媒體，熱愛網路科技、攝影寫作、旅遊美食、引領時尚和分享快樂，享有「部落格教母」的封號。2019年8月起投入YouTube影音創作，已有超過500支的作品。
《敬老卡好好玩》專欄：作為一位熱愛旅行的初老族，希望能透過本系列文章分享如何善用敬老卡活出人生新篇章的美好經驗。
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2025年10月1日 星期三
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2025年6月10日 星期二
請問板上有人收到過這種信件嗎？這是否是詐騙，或是著作權恐嚇勒索呢
2024/8月：請問板上有人收到過這種信件嗎？這是否是詐騙，或是著作權恐嚇勒索呢
注意 詢問了165，才明白該網站用一個公開在網路媒體上，公告免費讓人下載的年節恭賀圖片或是節慶圖檔，就已預謀準備要對下載的人進行使用後做「侵害著作權」的勒索。
後續資料會不定期持續更新：
若真有後續提出控告，會由法官來提出裁決，一切由法院來處理。 2024/11月2025/5月：再次更新！
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皮膚有傷口期間盡量保持通風、透氣、必免碰水和長時間包覆。
最重要的是要剪指甲，避免手癢忍不住抓破皮膚導致皮膚慢性發炎。
敬祝福大家健康快樂，富貴有餘。
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2023年12月18日 星期一
海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)$160
海山蜜餞廠梅子專家梅粉(600g)
★商品特色
嚴選加工精緻
酸酸甜甜好滋味
★商品成分
青梅
添加物：鹽，糖，甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素.紐甜.糖精鈉鹽.環己基磺胺硫酸鈉).甘草.香料
★商品規格
600g
★保存期限
二年
★原產地
台灣
★營養標示
每一份量100公克
本包裝含6份 每份
‧熱量---------------------277.5大卡
‧蛋白質-------------------1.5公克
‧脂肪-----------------------0.3公克
>>飽和脂肪-----------------0公克
>>反式脂肪-----------------0公克
‧碳水化合物------------------67.2公克
糖--------------------------27.1公克
‧鈉--------------------------5470毫克
★廠商名稱
海山蜜餞行
★廠商電話
04-831-2681
★廠商地址
彰化縣員林鎮林厝里大饒路169號
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAA0L-A44671972
